الاخت العزيزة ماوية اولا انا راجل لان coash تعنى الكابتن وقد عملت فترة بتدريب الفنون الشعبية ومن هنا اكتسبت المعرفة بطرق الرقص ، اما عن الدرس الثانى فهو
حينما تقدمت بالقدم اليمنى مثلا وعلى اصبع قدمك الكبير والركبه منثنية وحركتى الفخذ من اعلى ارجعى بهذه الرجل لتكون القدم اليسار هى المتقدمة وفى نفس الوضع لتحركى الفخذ اليسار من اعلى بالتناوب بين الحركتين يعنى
مرة القدم اليمين حسب العد الموسيقى ومرة القدم اليسار مع تحركات الذراعين اعلى وارتخاء رسغ اليدين ،
ثم يكون التحرك على اصابع القدم ايضا فى حال وجود القدمين بجوار بعضهما والمسافة بينهما حوالى نصف متر اى الرجلين مفتوحة ، والحركة ايضا من اعلى الفخذين ( الحوض ) وفى هذا الوضع من الممكن لف الحوض دورة كاملة 360 درجة مع ميل الجذع للامام وللخلف عكس اتجاه الحوض
ارجوا الاستفادة