الأن اكملت الأسبوع الثالث ، وبدأ الأسبوع الرابع ، وبدات اشعر بنوع من التحسن إلا أن لدي بعضا من الاسئلة أتمنى الإجابة عليها من الدكتور الخبير خالد وفقه الله وبارك فيه :
1- كم تستغرق مدة التمرين الثاني وهو القبض عشر مرات لمدة خمس ثواني في كل مرة ثلاث مرات في اليوم قبل الإنتقال إلى التمرين الثالث؟هل هي اسبوع ؟أم اثنين ؟أم ثلاثة ؟أم أكثر؟
2-وكم تستغرق مدة التمرين الثالث وهي الوصول إلى القبض ستين ثانية؟وكم مرة في اليوم ؟وكم مرة اقبض لمدة ستين ثانية ؟
3- هل القبض بعد الوصول إلى المستوى السابع حتى العودة إلى المستوى الرابع يتم في كل جماع ؟ وإلى الأبد؟ أم انني سوف لا احتاج لهذا كله فيما بعد ؟
4- هل نستمر على هذه التمرينات طيلة حياتنا؟ وإذا توقفنا عنها تضعف تلك العضلات مرة أخرى؟