السؤال الرابع : كيف أضع حدودا لنفسي ؟

= = يجب عليك كي تعيش أفضل سنواتك أن تكتشف كيف كنت تضع حدودا لنفسك وتحملها مسئولية ما حدث لك حتى الآن = =

إنك بالطبع تتفهم هذا النوع من التفكير ، ولكن عادة الاعتقاد في أننا ضحايا بدلا من الاعتقاد بأننا مسئولون عن أنفسنا هي عادة قوية جدا لدينا جميعا ، سوف يتاح لك مستوى أعمق من معرفة الذات عندما تكتشف الإطار الذي تعيش حياتك فيه وكيفية عمله على إعاقتك عن التقدم وعندما تفعل ذلك ستكتشف المعنى الحقيقي لمقولة سقراط " حياة بلا تجارب لا نستحق معيشتها" .

والأسئلة التالية تساعدك على اكتشاف معتقداتك التي تضع حولك حدودا والسلوكيات التي تنتج عنها ، قم كما في السابق بإلقاء الأسئلة على نفسك ودع صوتك الداخلي يجيب ، فالإجابة موجودة بداخلك بالفعل ، وليس عليك أن تفكر لتجدها .

س1_ كيف أضع حدودا لنفسي ؟
س2_ ماذا كبدني هذا ؟
س3_ كيف استفدت من وضع الحدود لنفسي ؟
س4_ هل أنا مستعد لوضع حدود لنفسي ؟

** ما تركز عليه هو ما تحصل عليه :
نحن نحصل غالبا على ما نتوقع أن نحصل عليه ولكن هذه النظرية تصلح للاتجاهين الايجابي والسلبي ، وهذا هو سر السحر في هذا الموضوع ، وما إن يكون لديك تركيزا إيجابيا على الحياة فمن المحتمل أن تحصل على نتائج جيدة ، ولكننا سنفكر من أجل هذا ، استمر في الجوانب السلبية لأنك ستجد فيها أسرار التحرك إلى المرحلة القادمة في قوتك وتأثيرك الشخصي .

ما الذي تركز عليه الآن ؟ وما الذي يستحوذ على انتباهك من أفكار واتجاهات داخلية ؟.
إن الغرض من السؤال الرابع هو أن تساعدك على اكتشاف معتقداتك الأساسية التي تضع حدودا أمامك وأمام حياتك ، أي طريقة التفكير والشعور التي تعوقك عن تحقيق ما يمكنك بالفعل تحقيقه .

= = الخطوة الأولى هي إدراك الصلة بين أفكارك التي تحد مجالات حياتك التي تصيبك بخيبة الأمل ، وعندها فقط يمكنك التحول إلى طريقة جديدة من التفكير تزيد من قوتك من أجل إحراز النتائج التي ترغب فيها = =


** السؤال الخامس : ما قيمي الشخصية ؟

= = لا يكفي أن تملك الفضيلة كما لو كانت فن ، فمن الواجب ممارستها = =

إن قيمك هي مبادئك أو مستوياتك الشخصية ، حكمك على ما هو مهم أو ذو قيمة في حياتك ، فالقيم هي معتقدات تعتنق بشدة حيث تعيش في قلب وروح كل فرد منا ، إننا نريدهم أن يشكلوا الطريقة التي نعمل بها ، ويصنعوا اختيارات ، وأن يعتنوا بما نحب ، إنهم يشكلون أساس كل مخلوق بشري .

عند تحديد قيمك الشخصية كن واعيا بالمنظور الممكن أن يكون محددا كمثل : " إنني لست شخصا جيدا " ، ومجرد هذا يعطيك عذرا آخر لتفشل وبتلك الوسيلة تثبت لنفسك أنك لست متعايشا مع قيمك ، أو الأسوأ ، أن ليس لديك مبادئ ممتازة لتبدأ بها .

إن الوعي بقيمنا الشخصية والتزامنا بالمسألة الحياتية يحول انتباهنا عن الدوافع الخفية المدمرة والسلبية مثل :
# الاستياء
# حاجة للانتقام
# رغبة لاستنباط الشفقة
# ظاهرة " إنني سأجعلهم يرون"
# الرغبة في جعل الآخرين يندمون على الطريقة التي يعاملونك بها .

فكر في مهمتك وقيمك الشخصية واسأل نفسك :
_ ما القيم التي تمثلني ؟
_ ما القيم التي أريد أن أظهرها ؟
_ ماذا أريد أن يحدث كنتيجة لتفاعلي مع الآخرين ؟

الهدف هنا أن توضح قيمك وأن تقوي وعيك في قلبك وذهنك ، فالمبادئ أو القيم الأساسية لا تتغير .
************

** السؤال السادس : ما الأدوار التي أقوم بها في حياتي ؟= = إن النظر لحياتك من منظور الأدوار التي تلعبها يقدم طريقة محسوسة لإدماج المجالات المتعددة في حياتك أثناء وضعك لنفسك ولقيمك في المركز كمديرا للعرض = =
هناك فوائد إضافية كثيرة للتفكير في حياتك عن أفضلية نقطة الأدوار التي تلعبها :
1_ إنه يزودنا بالاتجاه .
إن التفكير في أدوارك يمكنك من توجيه نفسك وتصميم حياتك فوق ذلك المعنى الخاص بمجرد التقدم ، إنك تخلق سلسلة متصلة من القيم تسمح لك بتقوية إحساسك بذاتك .

2_ إنه يحدد من تكون أنت ( قيمك ) في مركز حياتك .
عندما تصنع اتصالا بين أدوارك وكيف تقوم بها فأنت تكن قادرا على التفكير في كيف ستؤدي كل دور لتجعله يتوافق مع ما يمثل أهمية كبيرة بالنسبة لك تكون هذه طريقة أكثر صحة وواقعية لقياس نجاحك في الحياة.

3_ إنه يجعل المسألة الحياتية رقم اثنين الاختيار الطبيعي .
عندما تفكر في حياتك من وجهة نظر الأدوار التي تلعبها فأنت تنظر بشكل طبيعي للخارج أنه من الصعب إذا لم يكن من المستحيل أن تنغمس في الإشفاق على الذات أو الانخراط في عدم الثقة في الذات عندما يكون عينيك وإدراكك مركزين خارج نفسك .

4_ إنه يحدث التوازن في حياتك .
5_ إنه يعزز دافعيتك الطبيعية .

__________________
اللهم صلي على سيدنا محمد صلااة اهل السموات واراضين عليه واجري يارب لطفك الخفي في امري والمسلمين