يا اخوان الحل لا يكمن في رياضة كمال الاجسام طالما ان المشكلة سببها الزيادة في افراز الغدد على حسب ما فهمنا من الاخ محشش والظاهر ان العلة عنده ان ثدييه ينموان كما عند الاناث وهذه معضلة يعاني منها بعض الذكور وسبق ان شاهدت بعيني حالتنين كهذه ( طبعا من تحت الثياب)ولا اعلم لها حلا لكن يمكنك استشارة طبيب مختص عن امكانية اجراء عملية جراحية لتصغير حجم الثديين كما تفعل بعض النساء بحيث يمكنك اجراء عملية تصغير الحجم الى حد يزيل عنك الحرج هذا ما لم يكن هناك حل اخر ولم يكن هناك اثار جانبية من جراء العملية ولا اظن ان لها اي اثار سلبية بحسب معرفتي بالنسبة للنساء حيث اعرف صديقة لي اجرت عملية لتصغير ثدييها اما رياضة كمال الاجسام فلن تنفع في حل المشكلة الا اذا كان سبب زيادة حجم الثديين نتيجة زيادة الشحم
اما بالنسبة لانحناء الذكر فاما انك تعاني من اعوجاج في الذكر واما انك تعاني من ضعف في الانتصاب فان كان الانتصاب عندك سليما وقويا بحيث تشعر ان عضوك بلغ اشده بالانتصاب بحيث تشعر انه سوف ينفجر من شدة الانتصاب فمعناه انك تعاني من اعوجاج بالذكر وهذا يصيب معظم الذكور ولا يؤثر على العملية الجنسية اما ان كنت لا تشعر بقوة الانتصاب فمعناه انك تعاني من ضعف في الانتصاب نتيجة نقص كمية الدم المتدفقة الى الذكر ويمكنك معالجة ذلك عند طبيب المسالك البولية والعقم اما مشكلة اعوجاج الذكر فلا اعلم لها حلا