أختي العزيزة هناك حلول عديدة وليس حلا واحد واختاري منها مايناسبك فلقد ناسبتني هذه الحلول:
1-الاستحمام فور نزول الدورة حتى يتدفىء الجسم وتنزل الدورة بالماء الساخن..
2-المشي فالمشي ولو في ارجاء المنزل يساعد على نزول الدورة
3-تناول ماء مغلي مع نعناع فهو طارد للغازات ومدفىء لك
4-تناول حبتين من البندول
5-تناول حبة وهي جدا مفيدة ولكن لاتوجد في كل الدول اسمه الدواء.mafce مافك وهو دواء للدورة قوته 500
سحري جدا..تناولي حبة واحدة ونامي وستيقظي بدون الم..
6-اخذ ابرة مسكن في المستشفى ..
والله يخفف عنك وعنا..
أختك
حائزة الأمل