مساء الخير للجميع ....وشكرا لكل من شاركني في موضوعي السابق !!


لكن لدي طلب اذا امكن من الاخوة :

أريد جدول لبرنامج غذائي مجرب لتخفيف الوزن ، ويكون معقول في محتوياته !!!


أشكر لكم عظيم فضلكم !!!!