اليكم يا سيدات المنتدي
فكره حفظ الجوافه
اغسليها ونظفيها
قطعي الجوافه الي قطع مكعبه او صغيره نوعا
افصلي البذور عن اللحم الخارجي
ضعيها في كيس وافرديها
ثم تحفظ في الفريزر
علي وجبات حسب الأحتياج
ملحوظه ..........
تضرب البذور منفصله لسهوله تصفيه الباقي بدون عناء