اقتباس:
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ليــــــان
بصراحه انا قاعده اسوي ريجيم وانظف البيت كل يوم بس شغلي مو متعب في البيت ولا احس اني احرق سعرات ولكن اجرب اني اشتغل بسرعه يمكن يجيب فايده
|
شكرا اختي ليان على الرد والمشاركة ... إنتي أكيد تحرقين سعرات لما تشتغلين بالبيت بس يبيلج وقت لما يظهر الأثر عليج .. ونصيحه بعد ماتشتغلين لا تاكلين على طول اكلي بعد ساعة ونص او ساعتين راح ينزل وزنج أسرع .. تقبلي تحياتي الحارة
__________________
[SIZE="3"]لا إله إلا أنت سبحانك ... إني كنت من الظالمين
اللهم رحمتك أرجو فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين ... وأصلح لي شأني كله ... لا إله إلا أنت [/SIZE]