السلام عليكم
اختي اليك نصيحتي مع بداية اول نقطة بدورتك اغلي القرفه المطحونه و حليها حسب زوقك و اشربيها ساخنة ..... و في دوا اسمو كتافلام . اتمنى لك دوام العافية