المرّة تطحن ناعم جدا وتخلط بزيت زيتون وتدهن النطقة يوميا استمرار لمدة شهر او اكثر قليلا مع استخدام مسهل مثل agiolax اذا كنت تعاني من الامساك (الامسام المزمن اهم اسباب الشرخ والبواسير )
وبالعافية

__________________
المفكّر