جزاك الله خيرا أخي الكريم .. أنا فعلا أمارس رياضة المشي واروح النادي كل يوم أيضا لكن الي أستغرب منه أصير في حاله تعب طول اليوم بعد الرياضة وخمول وكله ابي انام

__________________