هلا أختي مكارم هذي فتره وبتعدي أنا كنت مثلك والحمد لله رجعت للنوم العميق
بس لازم قبل النوم تتوضي وتقرئي آية الكرسي والمعوذات وتقولي إذكار النوم
وفي دعاء ورد عن الرسول للذي لاينام يقول : ( اللهم غارت النجوم ونامت العيون أنت حي قيوم لاتأخذه سنه ولا نوم اللهم أنم عيني وأهدأ بالي ) ثلاث مرات
وكذلك أكل الموز مع شرب كوب من الحيلب يؤدي للنعاس
وكذاك شر البابونج يدوخ يخليك تدوري على الفراش
تحياتي ودعواتي الصادقة لكِ بالنوم العميق والمريح