اذكر جاتني حبوب قليله في جبهتي بعدين اختفت مع الوقت . بس
لكني الحمدلله ماصرت امارسها كثير . قبل في المراهقه امارسها يمكن يوميا وبانتظاام . بسبب ان هالعمر تكون الرغبه الجنسيه قويه .. اما الان فاسيطر على نفسى تماما
لن اقول لك اتركها لانك ماراح تقدر . لكن خفف منها .
اذا كنت تعملها في الااسبوع 3 مرات او اكثر . خلها في الاسبوع مرتين او مره واحده .... وعود نفسك .....
واذا شعرت فجاءه بان الرغبه جاتك . اشغل نفسك بسرعه ولا تكون لحالك حاول احد معك لان اذا فيه شخص معااك تستحي