تدرون ان النوم النظامي 6 ساعات ومازاد عن هذا الشيئ فهو سلبي على صحة الانسان وما نقص نفس الشيئ
__________________
( الحمد لله الذي تواضع كل شيئ لعظمته , الحمد لله الذي استسلم كل شيئ لقدرته , الحمد لله الذي ذل كل شيئ لعزته , الحمد لله الذي خضع كل شيئ لملكه )
[SIZE="3"]من قالها مرة واحدة سخر الله له 70000 ملك يستغفرون له الى يوم القيامة.[/SIZE]