(يقول الله تعالي .............( ان مع العسر يسرا ) الايه 0000000 اولا عليك بالصلاه وقراءت القران كثيرا ثانيا 00000 عليك بي الابتعاد عن المثيرات الجنسيه او المناظر التي قد تثيرك 00000000000000000واحذرىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىكل الحذر من صديقات السوء ومن وهم الحب ومن الكلاب البشريه00000000 (ومن يتقي الله يجعل له مخرجا ) اتقي الله ثم اتقي الله في كل شي تقدمين عليه فاحذري من الندم علي اي شي يوم لا ينفع الندم 0000000000000 فكلها ثواني فاحذري