ربما عليه حين تشتد به هذه الرغبة ان يتجه الى زوجته 000 ثانيا الايعرض نفسه للمثيرات من افلام او اختلاط المهم هو ان يلزم زوجته فهى طوق النجاة له0
والله كريم