لكي تتخلصي من البطن الكبيرة ماعليك:
واظبي على الرياضة.
تجنبي الجلوس والأكل أمام التلفزيون لفترة طويلة.
استبدلي الخبز الأبيض بخبز البر أو النخالة.
ابتعدي عن الأطعمة المقلية
اكثري من الخضار والفواكه بدلا من السكريات والدهون