والله اختي انا مشكلتي مع الكرش مشكلة خصوصا ان عملي يتطلب 7 ساعات جلوس امام الجهاز .
ابتعدت عن السكريات والنشويات قدر المستطاع استعمل الدراجة العادية 30 دقيقة يوميا لكن بدون نتيجة.
والمشكل في تفاقم واخاف ان يتضاعف بعد الانجاب.

__________________


اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّارًا .
_______________