عليك بالرياضه ..

وبعدين بالنسبه للشعر .. فاطمئن لان الموضوع عادي جدا بالنسبه للرجال .. ولا داعي لان تحرج من زوجتك ..

بارك الله لكم وجمعكم بالخير انشاء الله ..