مارس رياضه حمل الاثقال حتى تبي عضلات فجسمك فهي مظهر رجولي

وحاول تجنب لبس الاساور والسلاسل والبنطال الضيق .فهي لاتليق بالمظهر الرجولي

وكن رجلاً باافعالك واخلاقك ..

وبعدين انت بعدك صغير ومع التقدم في السن راح تظهر معالم الرجولة الخارجيه فيك اكثر واكثر ....