هلا ام سيف
صراحة لم أسمع ان هناك رياضة أو تمارين تساعد على أرجاع الرحم المنقلب الى وضعه الطبيعى
أما بالنسبة لعملية أرجاع الرحم الى وضعة الطبيعى فهى تتم بعملية جراحية بفتح البطن
وأنصحك بشدة
أذا كنت تعانين من أنقلاب الرحم أن تأجلى العملية وتجربى الوضع السابق ذكرة فى مشاركتى السابقة
قبل أجراء اى جراحة ، حيث ان هذة الوضعية أثبت نجاحها
حفظك الله
__________________
يقينى بالله يقينى