اسأل الله ان يتمم لها حملها
يجب الاكثار من تناول الخضار والفواكه الطازجه والحليب ومشتقاته واللحوم بأنواعها
وتتناول حبوب حمض الفوليك وبعد الشهر الثالث تتناول حبوب الكالسيوم والحديد لأن عظام الطفل تبدأ بالتكون من الشهر الرابع للحمل لكن الحبتين(الحديد والكالسيوم) تؤخذ حبه مع الأفطار والأخرى مع العشاء لأن الدكتوره قالت لي ان وحده منهم تقلل من امتصاص الجسم للأخرى اذا اخذت في نفس الوقت
كما يجب عليها التقليل من الشاي والقهوة والمقالي قدر الامكان
__________________
