منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة

01-04-2006, 10:17 AM

#24

}{ وهج }{

عضو نشيط

تاريخ التسجيل: Oct 2004

المشاركات: 142

.

والله شي حلوووو 30 كيلو بـ 9 شهور

انا بسجل معكم

لكن أنا من النوع اللي مستحيل أتقيد بنظام معين

رجيمي هو التخفيف من الأكل مع المشي

لأن النظام يخليني امل بسرعه ثم أكسر الرجيم

بحاول اتبع التعليمات الأولى اللي ذكرتيها

بارك الله فيك

.