قرأت مره إنه يختلف من وحده لوحده حسب طبيعة الدوره لكن يشكل عام الأيام الخطيره هي اليوم اللي يحصل فيه التبويض و الأيام الثلاث اللي قبله و الثلاث اللي بعده (يعني كلهم على بعض يصيرون أسبوع)
يوم التبويض بالعاده يكون في نص الدورة الشهرية (على اعتبار أول يوم في الحيض اليوم رقم 1) بس حتى يكون الحساب أدق المفروض إن المرأه تتابع دورتها لمدة كم شهر حتى تتأكد من اليوم اللي يحدث فيه التبويض بالضبط و طريقة معرفة هذا اليوم هي إنها تقيس درجة حرارتها كل يوم في وقت محدد (الصباح مثلاً) و راح تلاحظ إن فيه يوم معين من الشهر تترتفع فيه درجة حرارتها عن الأيام اللي قبل و هذا هو اليوم اللي يحصل فيه التبويض (فيه كمان أعراض ثانيه ممكن بعض النساء تحس فيها مثلا ألم أسفل البطن، دوخه، تعب.....الخ) و مثل ما قلت يحسب ثلاث أيام قبله و ثلاث أيام بعده
أو ممكن بطريقه أسهل حساب الأيام الآمنه و هي بالعاده تكون أسبوع بعد الدورة و أسبوع قبلها في حالة اللي دورتها 4 أسابيع يعني 28 يوم

و على فكره هذه الطريقة لها نسبة فشل 20% يعني اللي جاد في منع الحمل ما ينصح فيها

__________________