شمعة المنتدى التى لاتنطفئ
تاريخ التسجيل: Jul 2004
المشاركات: 2,399
شوفو يا صبايا الي صديقه تركيه وزنها تقريبن 70 وطولها 174
وقبل شهر عملت رجيم
رجيمها هو كتالي
بتوكل خضار مسلوقه + فواكه مشكله + عصير طبيعي ميه بلميه +عصير طماطم
وريااااااااااااااااااااضــــــــــــــــــــــــــ ــــــــه مهمه جدا وبتمشي وعندها درج بتطلع وبتنزل نيالها
وما بتشرب شاي وقهوه بسكر وحلويات ما في ومافي بيبسي وكولا ومشتقاتو
لبن قليل الدسم وجبنه قليلة الدسم
الي شهر ما شفتها ابل يومين شفتها انصدمت من شكلها كثير نحفانه ومتغيره
نحفانه فوء العشره كيلو
وانا الي اسبوع على هذذه النظام بس انا الرز والمكرونه والحلى والخبز وما ادراك ما الخبز والمعجنات
كلهم بطلت اكلهم الي اسبوع بس عايشه على الشورباااات والخضااار والشراب
مع اني برضع ابني
بس نصيجه جربوه لنضام كثير كويس بتحكيلي
ومشكورين
__________________
صلــــــــــــــــــو على النبـي الغالـــــي]
