شوف الله يسلمك
كل شئ اذ زاد عن حدة انقلب الي ضدة
سوف تستهلك نفسك في سنوات محددة ثم تبدأ العجز
النصيحة ان يكون الجماع في الاسبوع مرتين او ثلاث بالكثير
وفر نفسك تر والله ما عاد تشوف
النصيحة الثانية عليك بالتغذيه الجيدة
الله يوفقك
ويعظم اجر بنت الناس الي معك
__________________
احمد 11