يعني وشلون تتعرض للضرب المقصود!!!!!!!!زوجتك تمديدها عليك؟
والله السبب مو في شرهت للأكل قد ماتكون الشغله نفسيا00 الحل بيد زوجتك ثم بيدك يعني بدل ماتحطمك بالكلام اللي تقوله لك ترفع من معنوياتك وتكون خير معاون لك بمحنتك وبدال ماتصدك عن الاكل تسوي لك اكلات رجيم تعتمد على سعرات حراريه منخفضه مثل الشوربه الحارقه على سبيل المثال وتبدل كل الأشياء كاملة الدسم بنزوع الدسم وتنسى شي اسمه مقالي والخبز استخدم النخاله وتبدل السكر بسكر الرجيم بختصار اكل كل شي لكنه دايت مع ممارسة المشي ساعتين في اليوم سواء عاى السير الكهربائي او بالهوا الطلق واهم سي انك تقوم من الاكل وانت لسى ماشبعت حتى لوكان دايت0 واذاتبي اكلات رجيم ابحث عنها في المنتدى او في منتديات ثانيه بتلقى كثير ماعليك الاتطبقها