أهلا بك أخي الفاضل مخاوي العز
الامر ابسيط بكثير من هذا الاسئلة بارك الله فيك اخوي
يعني لا تشيل هم الزوجه او الزوج اين واحد منهما يوضظ الاخر ولمعالجة صعوبة الاستيقاظ
نسال الله العافيه اعاني احيانا منها عدم السهر محاولة النوم مبكر استخدام المنبهات
يعني لو نومك ثقيل ضع عندك منبه قويه مزعج 
اتمنى افدتك اختك دفوووو
التعديل الأخير تم بواسطة أبو فيصل ; 12-04-2006 الساعة 05:48 PM