الرياضه الرياضه الرياضه
ويفضل ان تكون بنادي حتى ينتظم بها
لانها تفتح شهيته للاكل المفيد والصحي وتزيده قوه وصلابه ومريحه للنفس وتبعد عنه ضغوطات العمل
ونتائجها سريعه جـــدآآ خلال شهر راح يكون وزنه مناسب تماماً
__________________
العقل السليم ... في الجسم السليم