اختي الموناليزا اول حاجه
منوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو وووووووووووره المنتدى
الله يحييك اسفرت وانورت ....
ثاني حاجه
كلام اختي زيتونه صحيح..خل التفاح يشد الجسم
تخيلوا كانت تقول لاتمشي في التمارين عشااااااااااااااان بتقول إنه يخلي الجسم مستقيم على رايها وشو يعني؟؟؟مافهمت