افضل طريقة لشد الصدر هي الثلج والطريقة هي تعبي البانيو موية بادرة وتحطي قوالب ثلج كبيرة وتنامي فوقها على بطنك وممكن لو الجو بارد والموية مرة باردة تستخدمي الموية بس من غير ثلج
طريقة مجربه