معلومات قيمه جزاك الله كل خير
وانا أأكد ان الجرجير مفيد للشعر
امي الحبيبه دائما تأكل مع الغداء قبضتين من الجرجير
وماشاء الله شعرها احسن مني فيه لمعه وغزير وصحي
فأنا لي اسبوع أكل جرجير مع امي
بس المشكله ماأحب طعمه
عملت لي خلصه سريعه
لبن زبادي +خيار+جرجير+ثوم(حسب الرغبه) يعني سلطة لبن بالخيار
واكسر عليه شوي بسكوت مالح عشان اقدر اكله بس دحسن ماصرت اكل البسكوت المالح لأني تعودت على الجرجير
ربي يسعدك ويفرج همك وينولك مرادك
اختك في الله