الغالية \أم البراء
بالنسبة للتحميلات تؤخذ من أول أيام للدورة وليس في اليوم الخامس فهي فائدتها في أول الأيام لان الرحم يكون مرتخي في فترة الدورة ..
بالنسبة لشيئ يشد المنطقة (الحبة الحلوة )والبعض يسميها (شمر )أنا أشرب حليب مع حلبة وحبة حلوة وحبة البركة في أول أيام الدورة فقط الأيام الثلاثة الأولى فهذه الخلطة مفيدة للرحم والظهر والله أعلم ..