اخى الفاضل بحث لك فى الموضوع
وهذة هى النتيجة اتمنى تكون مفيدة باذن الله
كيف يمكننى ان اعزز من ثقتى بنفسى ؟؟؟
يمكنك تعزيز ثقتك بنفسك وذلك من خلال اكتشاف القوة الكامنة داخلك ، وهناك تسع نصائح يمكن الاستعانة بها لزيادة الثقة بالنفس :
1-افتح عقلك للأشياء الجديدة وحاول تجربة الهوايات التي لم تفكر في تجربتها من قبل، فكلما زادت معارفك كلما شعرت بأنك افضل من قبل.
2-عليك أن تصبح خبيراً في أحد المواضيع سواء عن طريق القرأة أو الاطلاع، وعند ذلك سيأتي الناس إليك لذكائك.
3-رافق أناسا متفائلين إيجابيين بدل من مرافقة أصحاب الشكاوى لأنهم يثيرون الإحباط في النفس.
4-اقضي وقتا هادئاَ مع نفسك كي تريح عقلك وتمنح نفسك سلاما داخلياً.
5-الجأ للتأمل ، أو تمشى قليلاً وحاول أن تعرف نفسك.
6-ثق بنفسك في أن تتخذ قرارات صحيحة وبإصغائك لمواهبك فإنك سوف تتعلم الاعتماد على ذكائك الخاص للسير في طريق إيجابي في حياتك.
7-اشطب كلمة لا أستطيع من قاموسك واستبدلها بكلمة يمكنني عمله، وكن واثقاً من نفسك بدل من كونك خائفاً.
8-واجه مخاوفك وتغلب عليها فكل إنسان له مخاوف.
9-تمسك بمواقفك إذا كنت تعتقد اعتقادا راسخا في مسألة ما، فالتنازل عندما تكون على علم بأنك على حق يتعبر أمراً انهزامياً لنفسك، ويجب أن تثق في معتقداتك.
منقول
******************
انا اؤيدك رائيك اخى الفاضل
فعلا تلك العملية تتاثر جدا بالحالة النفسية بالنسبة للزوج والزوجة
وعلى هذا يجب ان يترك الزوج تلك الاحاسيس السلبية
ولكن كيف ذلك
اولا يجب ان ندرك ان ما فى شئ كامل فالكمال لله وحده عز وجل
يجب ان نعرف ان كل واحد منا عندة عيوب فى شخصيتة فى شكل جسدة فى قدرة
الجنسية او الجسمانية او حتى الاجتماعية والنفسية
وهذا سيسهل علينا الامر كثير
لا يمكن ان نكون كلنا واحد او اثنين فقط
"
ان الخوف من الفشل شئ مفيد ولكن لو زاد عن حدة اصبح وقتها هذا الخوف السلبى
هو نفسة اول الطريق للفشل
يجب ان يشعر الانسان انة قادر باذن الله على حل مشكلاتة والتغلب على الصعوبات التى تقابلة
وان كانت هناك مشكلات لا يمكننا التغلب عليها وخارجة عن ارادتنا
فالرضا والقناعة وقتها امر ضرورى
فيجب ان نرضى بقدرتنا او بشكلنا الخارجى او .. او ...
ونحاول دائما ان نتهتم بالجانب الروحى فى حياتنا وننمية
ومن هنا يسهل علينا ان نعزز ثقتنا بنفسنا
يجب ان نتامل كثيرا فى حياتنا
سوف نتاكد ان الله قد حبانا بنعم لا حصرة لها
وان ما ينقصنا ما هو عيب فينا
"
ويجب علينا ان نبعد عن راسنا اوهام وخرافات هذا الزمن عن العلاقات الخاصة
التى هى اقرب لتشوية فطرتنا عن انها ثقافة حقيقية
"
.وكم من زوجات يعيشون فى منتهى السعادة مع ازواج قدرتهم الجنسية ضعيفة
او بهم عيوب جسدية شكلية
المهم فى الانسان جوهرة ... احساسة .... كرم اخلاقة
ولو اقتناعنا بهذا حق الاقتناع سوف نشعر بمنتهى الثقة
"
ويجب على الزوجة ان يكون لها دور فى تعزيز ثقتة الزوج
كاهميتة دورة فى تعزيز ثقتها بنفسها
بالكلامات المحفزة وكلامات الثناء على الشكل مثلا او العلاقة الخاصة بينهم
مهم جدااا
يجب ان تقول لة كم انا سعيدة بك ... انا اسعد زوجة فى الدنيا لانى معك
وهكذا من الكلامات التى تشحن الروح وتحفزها
اتمنى للجميع التوفيق
تحياتى
رقة