لكي تبعد الإنفلونزا عن طفلك
تعتبر نزلات البرد من أكثر الأمراض الشائعة بين الأطفال في فصل الشتاء نظرا لانخفاض درجة الحرارة التي تساعد الميكروب أو الفيروس المسبب لنزلات البرد والانفلونزا علي التكاثر والانتشار في الأغشية المخاطية للفم والحلق, كما أن تفاوت درجات الحرارة بين النهار والليل مع إختلاف درجة الحرارة داخل وخارج المنزل كل ذلك يؤدي إلي سرعة إصابة الأطفال بنزلات البرد في هذا التوقيت ولوقاية طفلك من نزلات البرد إليك بعض النصائح التي يذكرها الدكتور عادل عاشور استشاري طب الأطفال في المركز القومي للبحوث:
1 ـ البعد عن السهر مع أخذ قسط مناسب من الراحة والنوم يوميا.
2 ـ تناول ملعقة من العسل الأبيض صباحا علي الريق يوميا
3 ـ شرب كوب من الماء البارد قبل مغادرة المنزل صباحا
4 ـ الإكثار من شرب العصائر الغنية بفيتامينc كعصير البرتقال والليمون والجوافة.
5 ـ تناول الوجبات عالية القيمة الغذائية مع الإكثار من البروتينات النباتية أو الحيوانية كالجبن, اللبن, البيض, اللحوم الحمراء
6 ـ تناول الفيتامينات الغنية بالعناصر الاساسية كالحديد وفيتامين أ بعد استشارة الطبيب.
7 ـ عدم اختلاط الطفال الأصحاء بالمرضي لمنع انتشار العدوي.
8 ـ سرعة العرض علي الطبيب في حالة حدوث إصابة أو عدوي لبدء العلاج سريعا وتجنب حدوث مضاعفات وسرعة الشفاء.
__________________
&الظلم ظلمات يوم القيامة&