
تمارين للشحوم اللي خلف الظهر و أعلى الصدر
السلاعليكم
ياااااااارب إنكم تمام و بصفحة وعافية
المهم يا حبيبااااااااااتي
إحنا عندنا في الصيفية زواج أختي:14: و نفسي أنحف خاصة المنطقة الشحوم اللي خلف الظهر و الصدر
فالله يوفقكم أبي أي شي تنحف هالمناطق أو تمارين علشان أسويها و أنحف
والمشكلة كمان إن بطني كبير مع أني لم أحمل ابدا أبدا ( لي 12 سنة والحمد لله ... ربي يرقني وياكم )
تكفووووووووووون
تكفووووووووووووون ساعدوني
أنا لست سمينة مرة يعني زايدة عن المعدل الطبيعي ب13 كيلو
الله يوفقكم ساعدوني والله لا يرحمكم الأجر