انا امارس هذي الرياضه وهي ممتعه جداً

بس اتوقع انها تأثر على الحمل لان فيها قفز وستيب وحركات سريعه
مع انها مراحل بس حتى المرحله الاولى يمكن تكون تأثر على الحامل

في بعض النوادي رياضه خاصه للحامل واذا ما عندكم
افضل رياضه للحامل هي المشي..