مافيه الا اشتري جهاز سير بيتك وحافظى على حميه غذائيه مناسبه مع المشي يوميا لاتقل عن ساعه


وصدقينى راح يعطي نتيجه بس خليك صبوره




بس سؤال هل السمنه متوزعه والا بمكان معين ؟؟؟؟؟


اذا متوزعه سهله ..............


واذا لالالا تحتاجين تمارين خاصه


انتظرك