السلام عليكم و رحمة الله و بركاته . .



مرحبا حبيبتي . .

هناك علاج مؤقت للشد العضلي . . و هو عندما يحدث شد للعضلة . . يأخذ الشخص نفس عميق من الأنف و يخرج الهواء من الفم . . تكرّر هذه العملية عدّة مرّات الى ان يختفي الشد سبحان الله . .

و أنا شخصيا يحصل لي شد في رجلي كثير . . و يوقضني الشد من النوم تخيلي!! أصحى على ألم فظيع . . و افضل أصرخ من الألم الى ان يخف الشد شوي . . و يفضل معي الألم عدّة أيام . .

و سمعت عن التنفس العميق أثناء الشد . .

و مرّة من المرّات صحيت من النوم بسبب الشد العضلي المؤلم في رجلي و كان يومها جدّا شديد . . والله من الألم أحس كأن العضلة تتمزّق . . فاستلقيت على ظهري و طبّقت عملية التنفس العميق . . و سبحان الله ثواني و الشد اختفى . . كررت التنفس 3 مرات بس و الشد ذهب . .



فنصيحتي لصديقتك انها تطبّق هالعملية . . و أيضا انصحيها تذهب للطبيب لتطمئن فقط . .



تحياتي لك . .

__________________

. . اللهم كما سررته بنا في الحياة . . فسره بنا بعد الممات بصالح الدعاء . .

اللهم آمين . .

. . لن ننساك يا أمير قلوبنا . .