جسمك رياضي؟

هل افهم انك تلعب حديد؟

المهم:
نظام الاكل اولا و الرياضة ثانيا..

اوصف لي نظام الاكل و نظام التمرين و اذا فيه اي مكملات غذائية تستخدمها عطنا تفاصيلها (الكمية و توقيت الاستخدام)..
في انتظارك