حبيبتى انا جربت الانظمة الغذائيه مررررررة كتير
لو اعدلك هيا مارح تخلص واالف كتاب بعد ... وفعلا في النهايه اكتشفت ان كل مانزتلة بسرعه راح تطلعى دبل ...
وفي النهايه لازم تثقي في حالك وتخفيف اهم شي وحركة ...
وانا لازلت في نفس المشكله بس باحاول بالتدريج ومانقول غير يارب
بالتوفيق للجميع يارب
__________________
اللهم حققلى منايا ومرادى ووفقنى في الحياة الدنيا والأخرة اللهم آمين
أحبتى الكرام لاتنسونى من دعواتكم في ظهر الغيب..
أختــ بتـــــــــــول ـــكم
[/CENTER][/SIZE]