يتسوك مع كل وضوء
ولازم يفرش بعد كل وجبه ثم يتمضمض بمطهر للفم ومقوي للثه بنفس الوقت يلقاه عند الصيدليه
والافضل انه ياخذ فلاجيل مضاد للفطريات 3 مرات باليوم يمكن عنده فطريات
واذا كان مدخن يترك التخين
ويتمضمض بشاهي اخضر مر قبل النوم
__________________
[blink][blink]
ادعولي بظهر الغيب
[/blink][/blink]