لا استطيع ان انام
السلام عليكم ورحمة الله....
مشكلتي كبيره مع النوم.....دائماً اعاني من الارق.....والان في الاجازه الصيفيه لا انام الا مع ظهور الشمس...وتخيلو متى اصحى احياناً 7 و احياناً 9 صباحاً....يعني لا انام لي ألا 3 ساعات ...ساعتين احياناً....
تعب جسمي كثيراً من هذا الوضع اريد ان انظم نومي....اعطاني الطبيب حبوب منومه.........نظمت نومي قليلاً لكن مع نفاذ الكميه اصبحت حالتي اسواء و اسواء.......بصراحه احسست إني ادمنت عليها و اتاتني حالة ارق و قلق فظيع بعده....لذلك فهي تزيد المشكله سواءً........
اريد ان اناااااام وخصوصاًاً في الليل ....لان نوم النهار لا يفيدني بالعكس و لا كأني نمت.....
تعبت من الكتابه....
ساعدوني