السلام عليكم

بصراحة انا عندي زيادة تحت الصدر ممتدة الي الجنب
وهي اكبر في الجهة اليمين عن الشمال رغم اني اعمل تمارين البطن الجانبية لكن مارحت

ورحت اخصائية تغذية وتمارين عملتلي جلسات الشد البطن وهذي المنطقة لكن مارحت

الله يخليكم ساعدوني تعبت ماصرت البس ضيق عشان هذي الزيادة

مع العلم ان وزني مثالي مع طولي بس المنطقة واسفل البطن شوي.