يسجلو الاثنين في نادي رياضي مشترك .. و يرورحو للنادي ... كل مساء مثلاً ...

و يجرو او يتمشو و لو مشي على الاقل .... فهذا كله يحرق السعرات الحرارية الزائدة عن حاجة الجسم ....

و ممكن كمان ... يروحو السوق ... و تخليه يلف السوق مليون مره ... هذه الحلول التي لدي ...

وشكراً ....

Game Over