لصحة الشعر اثناء عمل حمية الرجيم

تكملت الملف



لصحة الشعر اثناء عمل حمية الرجيم

عندما تبدو أثار الرجيم واضحه على صحة وجمال الشعر وغالباًتعانى المراه
من تساقط الشعر بعد فترة الرجيم كونها تعانى من نقص المعادن والفيتامينات
او انها تعانى من خلل الغدد.
ويمكنك تفادى الاضرار بنتاول الكبسولاات المحتوية على المعادن والفيتامينات

الضرورية للجسم توجد بكثره فى الصيدلايات باسم.

(Multivi Tamine Mineral)

وهى فعاله للشعر والجسم كافة.

ولصحة شعرك أكثرى منفيتاممين cوB والبروتينات لانها تحافظ على الشعر صحى

والفيتامين c متوافر فى الفواكه والخضار الطازجه كالبرتقال والكريب فرووووت

والبقدونس والفلفل الاخضر.

وفتامين B متوفر فى الخضار بان تتناولى بعض الحبوب المتهضمنه لهذا الفتامين

والبروتينات نجدها فى اللحوم ومنتجات الالبان والبيض

__________________