حبيبة محمود ..مبروك ياعمري على النزول ..والاهم هم الصحه
انا حابه اعلق على نقطتين
الرياضه طبعا ماعليها كلام ومافي احد يختلف عليها
الشي الثاني فعلا تقليل النشويات هو السر في نزول الوزن..
مشكلة مجتمعنا ان لمااحد يسمع ( خصوصا الامهات ) انك مسوية نظام ومبتعده عن الرز والمكرونه
يقولوا لك انهم يلعبون عليكي ...الرز هو سر الحياة
ومره ثانيه مبروك ياعمري