منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة - اي شئ تطلبوونه ان شاء الله اقدر اوفره
عرض مشاركة واحدة
قديم 31-07-2006, 08:34 PM
  #130
كبريائي
موقوف
 الصورة الرمزية كبريائي
تاريخ التسجيل: Jul 2006
المشاركات: 3,157
كبريائي غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مريم_84
أولا من باب الادب اشكرك وأقولك الله يجعله بميزان حسناتك
وتانيا اود منك ان تعطيني وصفة اقدر اعملها بادن الله لاني والله تعبت من الريجم والرياضة بدون جدوى
لاضافة الى معلوماتك اني منتفخة من البطن والضهر فقط ووزني يبلغ 95 وطولي 1.81
اتمنى ان لا اضايقكم بموضوعي هدا
وشكرا لكم على كل شىء
وليرعاكم الله عز وجل
اختكم المغربية
عفوا حبيبتي ...

اطلعي على موضوع الاخت دحوومي لانه واحدة من الاخوات نزلت نظام غذائي مناسب وراح تحسي بالشبع ان شاء الله واذا برضه ماناسبك قوليلي عشان اششوف غيره .. وبالنسبة لوصفات شد البطن ...

لاخفاء البطن في شهر واحد

شرب ماء دافيء على الريق معاه ليمون على الريق وقبل النوم مباشره.

.................................................. .................................................. ...........



الميرمية لتخفيف الوزن

*تؤخذ من الميرمية قدر ملعقة أكل وتنقع في ماء مغلي لمدة 10 الي

ربع ساعة

وتشرب في المساء مع عدم تناول العشاء

**تاخذين بقبضة اليد ميرمية وتحطين عليها ماء مغلي وتتركينها مدة

ربع ساعة وتشربينها قبل الغداء بساعة وقبل العشاء ايضا بساعة

(وصفه من الخبير محمد الملحم)

.................................................. ................................

عشبة الشمر لشد الجسم

والطريقة:-3 ملاعق وسط+كوب ماء مغلي تنقع لمدة لاتقل عن ساعة

وتصفى وتشرب مره باليوم

.................................................. ..........................

وللعلم الوصفات هذي مايبان تاثيرها لو اكلت شئ دسم وبدون رياضة على الاقل اعملي رياضة 3 مرات في الاسبوع ونظام صحي ومافي داعي من البرجر والفرايز الا مرة واحدة في الاسبوووع