طيب اخوي انتا كم وزنك عشان تنزل 40 كيلو؟
ثانيا: انت عندك مشكله فى الهرومونات اللى فى الجسم بحد قولك انك لما بتنزل وزنك يرجع دبل
ثالثا: أحلا من الرياضة مافيه لاانك بحاجة الى تنسيق جسمك يعني لابد من شد الترهلاات اللى راح تحصل بعد تخفيفك للوزن
رابعا: اما اذا حالتك مستعصية بالنسبة للهرمون الزايده فى جسمك لازم تعمل عملية وانشالله انه موضوعك اقل من هذا بكثير
تحياتي لك