منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة - مين بتدخل تحدي (ملكة جمال المنتدى) للنساااااء الجادات

01-08-2006, 11:41 PM

#130

البتول

عضو المنتدى الفخري

تاريخ التسجيل: Feb 2004

المشاركات: 13,971

مرحبا دحوومي وشكرا على الموضوع اللزيز ومرحبا لكل الاخوات المشاركات

انا اللي بفوز باللقب واتحداكن كلكن

:14:
طولي 170

وزني 70

يعجبني قوامي ولا انوي ان انحف فأنا متناسقة هكذا قولوا ما شاء الله .

لن اقول العمر

انا اكبركن عمرا لكن في الشكل والانوثة اتحداكن كلكن <<<<<<<<< مغرورة نرجسية هههههه

( امزح اكيد كلكن حبوبات وظريفات )

لذلك سأعطيكن نصائح من خبراتي وتجاربي في المحافظة على الشباب والانوثة :

_ واظبي على استعمال كريم واقي من اشعة الشمس ولا تخرجي من البيت دون وضعه سواء صيفا او شتاء لانه يحمي البشرة ايضا تلوث الجو.

_ لا ترهقي بشرتك بالمكياج الثقيل ، وحاولي دايما يكون خفيف وطبيعي ومجرد رتوش تظهر ملامحك الجميلة .

_ لا تنامي بدون ازالة اي اثر للمكياج لتتنفس بشرتك في الليل .

_ استعملي كريم العناية بالبشرة وحول العيون ، للنهار وللليل ومن ماركة طبية ، ابتداء من عمر الثلاثين .

_ نامي جيدا وبعمق ، مستحيل تكوني في حيويتك بدون نوم كافي.

_ لا تحرمي نفسك من الاكل ولا تعملي ريجيم قاسي ، شو فائدة تنحفي مع فقدان نضارتك وحيويتك ؟
لكن خففي كميات الاكل .

_ استغني عن وجبة العشاء المتأخر فهي التي تسبب السمنة.

_ اهتمي بوجبة الافطار ولا تستغني عنها فهي اكثر وجبة يتم حرق سعراتها خلال النهار.

_ تجنبي الامساك لانه سموم تؤثر على البشرة.

_ ابتعدي عن اجواء المدخنين ممن حولك لكي لا تتسمم بشرتك .

_ واظبي على عمل السنفرة ( التقشير ) لوجهك وبشرة جسمك مرة اسبوعيا ، للتخلص من الخلايا الميتة وتنعيم الجلد.

_ قصي اطراف شعرك بشكل مستمر للتخلص من التقصف .

_ غيري من موديل شعرك او لونه من حين الى آخر .

_ واظبي على المشي يوميا ولو نصف ساعة وانتي مرتدية حذاءا مريحا ومنتصبة القامة .

_ واظبي على شرب الشاي الاخضر نظرا لفائدته في في انه من مضادات الاكسدة ومجدد للخلايا.

_ ابتعدي عن الإكثار من المنبهات يعني فنجان صغير الى فنجانين قهوة على الاكثر وان كنتِ تحبين الشاي فاشربي اللي بدون كافيين.

_ تناولي على الاقل مرة واحدة يوميا اي نوع من الفاكهة .

_ اهتمي بمراقبة مواعيد الدورة الشهرية لانها دليل على صحتك من ناحية الهرمونات . .

_ لا توفري فرصة للسعادة او الضحك لكي تمسحي اي حزن او هم لديكِ .

_ تأملي المناظر الطبيعية الجميلة واشعري بكل ما هو جميل ولو حتى الخروج الى سطح المنزل وتأمل السماء ، هذا يريحك من الداخل فينعكس صفاء النفس على وجهك.
_ قناع للنضارة والحيوية عبارة عن لبن زبادي مع شوية خميرة عجين وشوية عسل اصلي وشوية ماء ورد ، وبعد ان يختمر المزيج ضعيه على وجهك الخالي من اي اثر لمساحيق تجميل او كريمات ، دون ان تقتربي الى محيط العينين ، واتركيه نصف ساعة وامسحيه بالماء الدافيء ثم مرري قطنة مغمسة بماء الورد الاصلي البارد لغلق المسام.

_ اعتزي بأنوثتك وافرحي بهذه النعمة ، اذ لا توجد امرأة غير جميلة ولكن توجد الكثيرات ممن لا يعرفن اظهار الانوثة ولا الاهتمام بها .

هذا كل ما لدي الآن ، اي افكار جديدة سأوافيكم بها <<<<<<<<<<< مراسـِـلة المنتدى البتول

التعديل الأخير تم بواسطة البتول ; 01-08-2006 الساعة 11:44 PM